30-01-14

Hoe knieperikelen, wat knieperikelen ?

Nadat ik vorige week donderdag een vreselijke pijn in mijn knie had, heb ik vrijdag, zaterdag en zondag heel intensief gerust. Maandag heb ik geprobeerd langzaam aan een jogske van 7 km te doen. Dat lukte , maar ik voelde toch nog altijd een latente aanwezigheid die mij onrust baarde.

Dinsdag dan maar weer gerust. Gisteren nog eens serieus getest en het ging weer als vanouds. Ik heb zelfs een nieuwe trainingsbesttijd op 10 km gelopen : 46"39 . En zo goed als niets gevoeld.

Ik ga dus vol vertrouwen naar de hivernales zondag. Ik ben van plan om ergens tussen de 4"30 en 4"45 per kilometer te vertrekken. Dat zou me ergens in de buurt van de 1"35 moeten brengen aan de finish. Ambitieus, maar als dat lukt dan kan ik met gerust gemoed richting lente.

Tussendoor nog even een tip voor de meerwaardezoeker. Op canvas wordt vanaf dinsdag een Duitse serie getoond die je moet gezien hebben. Ik ga alvast kijken. Schijnt niet voor gevoeliger kijkers te zijn.

http://www.humo.be/tv-gids/event/9708832/unsere-mutter-unsere-vater

De commentaren zijn gesloten.