29-05-14

Denderloop, the comeback

De comeback is officieel. Ik had het nodig. Voor de moraal. In Ninove had ik een morele klap gekregen die me aan het twijfelen zette. Maar nu blijkt dat ik gewoon te snel gestart was.

Vandaag dus piano piano. Rustig aan. En het resultaat is heel bevredigend. Ik ben veranderd van een explosieve krachtpatser in een onstuitbare kilometervreter. En dat bevalt me wel. Ik voel me er veel gezonder bij. Die explosiviteit en melkzuur heb ik teveel moeten ondergaan. Geef mij nu maar de roestige vastheid van de ultra afstand.

Vandaag liep ik de 14.97 km in 1.09.19. Aan een gelijkmatig tempo van ongeveer 13 km/uur. Kan nauwelijks wachten tot volgende week. Dan ga ik met Sander in La Roche een prachtige 35 km lopen. Hier geef ik nog even de km tijden.

1     4:57
2     4:43
3     4:42
4     4:41
5     4:46
6     4:26
7     4:30
8     4:41
9     4:42
10     4:44
11     4:31
12     4:33
13     4:27
14     4:36
15     4:27

Commentaren

Maar eerst nog het jaarlijkse tuinfeest ten huize van ondergetekende. Met diëtair verantwoorde medewerking van http://www.lekkerzuiders.be

Gepost door: Sander Boom | 30-05-14

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.